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上海菜为什么又叫本帮菜,此意何来?
世纪初，上海汇聚了苏、锡、宁、徽等16个地方风味，上海人称之为苏帮菜、徽帮菜等，而对本地风味，则称为本帮菜。本帮菜诞生之初并不登大雅之堂，平民化是其特色。当时的本帮菜主要取用本地鱼虾蔬菜，以红烧、蒸、煨、炸、糟、生煸见长，菜式浓油赤酱，咸淡适口。
本帮菜是上海菜的别称，是江南吴越特色饮食文化的一个重要流派。本帮的字面意思是本地。本帮菜以浓油赤酱、咸淡适中、保持原味、醇厚鲜美为特色。常用的烹调方法以红烧、煨、糖为主。为适应上海人喜食清淡爽口的口味，菜肴渐由原来的重油赤酱趋向淡雅爽口。本帮菜烹调方法上善于用糟，别具江南风味。
本帮菜叫本帮是因为本帮在上海话中是“本地”的意思，本帮菜就是上海本地菜。本帮菜是江南地区传统饮食文化的一个重要流派，以浓油赤酱、咸淡适中、保持原味、醇厚鲜美为其特色。常用的烹调方法以红烧、煨、糖为主，而且本帮菜的源头是郊县居民的口味和菜色，通俗点说就是乡下菜。
本帮菜是上海本帮地方菜的简称。以浓油赤酱、咸淡适中、保持原味、醇厚鲜美为其特色。
上海本帮菜的特点
1、上海本帮菜的特点是：上海本帮菜，又称上海菜，是上海本地人民的家常菜系，口味偏重浓油赤酱，咸淡适中，主要特点为： 选料纯正：本帮菜选料讲究，以时鲜材料为主，家常口味。 味道鲜美：本帮菜以重油、重色、重火功而著称。烹调方法丰富多样，擅用煸、烧、瀪、炸、炖等。
2、本帮菜是上海菜的别称，是江南吴越特色饮食文化的一个重要流派。所谓本帮，即本地。以浓油赤酱、咸淡适中、保持原味、醇厚鲜美为其特色。常用的烹调方法以红烧、煨、糖为主。后为适应上海人喜食清淡爽口的口味，菜肴渐由原来的重油赤酱趋向淡雅爽口。本帮菜烹调方法上善于用糟，别具江南风味。
3、上海菜口味特点：浓油赤酱、咸淡适中、原汁原味、醇厚鲜美是上海本帮菜的显著特征。上海菜系的发展：上海本帮菜融合了本地菜（包括苏锡菜）与其他外地菜系的影响，逐渐形成了以上海和苏锡风味为核心，兼具各地特色的上海菜系。
4、酸甜可口：上海菜中有不少菜品以酸甜味为主，如糖醋排骨、糖醋黄鱼等，这类菜品酸甜可口，开胃下饭，深受食客喜爱。咸鲜适中：上海菜在调味上，注重咸鲜味的平衡，既不过咸，也不失鲜美。如红烧肉、蟹粉狮子头等，都是咸鲜适中的佳肴。
5、上海菜口味特点：浓油赤酱、咸淡适中、保持原味、醇厚鲜美为其特色。上海菜 由于上海本地菜（包括苏锡菜）与外地菜长期共存，相互影响，便在原本地菜的基础上逐渐发展成以上海和苏锡风味为主体并兼有各地风味的上海风味菜体系。上海菜具有许多与众不同的特点：首先讲究选料新鲜。
6、上海本帮菜的特点之一是浓油赤酱的风格。这种菜系起源于上海本地，并深受当地文化的影响。在20世纪初，随着各地方风味美食的汇聚，上海本地菜系开始与其他地方菜系区分开来。上海人将苏帮菜、徽帮菜等外地风味称为“帮菜”，而将本地菜系称为“本帮菜”。
上海本帮菜餐厅前十名
上海本帮菜餐厅前十名推荐，包括兰亭餐厅、圆苑酒家、老吉士餐厅、新天地小馆、大壶春、海派川菜馆、老上海饭店、醉美天下美食屋、海上阿叔酒楼和老街里弄餐厅。这些餐厅以传统本帮菜为主打，兼有其他特色菜品，口味正宗，环境优雅或时尚。
老正兴（南翔店）：位于南翔古镇的老正兴，是一家历史悠久的本帮菜餐厅。这里的招牌菜有南翔小笼、蟹粉狮子头等，口味地道，值得一试。 外滩三号：位于上海外滩的外滩三号，是一家高档的法式餐厅。这里的菜品精致美味，环境优雅，是品味法国美食的好去处。
老正兴（南翔店）：座落于南翔古镇的老正兴，是一家拥有悠久历史的本帮菜餐厅。这里的招牌菜如南翔小笼和蟹粉狮子头，以其地道的口味吸引着无数食客。 外滩三号：这家位于上海外滩的高档法式餐厅，以其精致的菜品和优雅的环境著称，是品尝法国美食的绝佳选择。
上海本帮菜餐厅前十名列举如下：HOMES 私房菜 特色本帮熏鱼几乎桌桌必点，而且比较特色的是他家选用了鲳鱼做原材料。不同于常吃到的熏青鱼。鲳鱼是海鲜，而且小鲳鱼多是野生的，味道比较好。
新白鹿餐厅：新白鹿餐厅是一家以江浙菜为主的餐厅，菜品口味清淡，注重食材的新鲜和口感。这里的“西湖醋鱼”、“东坡肉”等经典菜品，深受食客喜爱。 老正兴：老正兴是一家历史悠久的上海本帮菜餐厅，以经典的“红烧肉”、“糖醋小排”等菜品著称。
绿波廊：位于上海市黄浦区南京东路步行街，是上海最有名的本帮菜馆之一。以其经典的本帮菜和精致的装修而闻名，菜品口味地道，服务一流。 老正兴：位于上海市黄浦区南京东路步行街，是一家历史悠久的本帮菜馆。
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我所理解的饮食文化主要指饮食与人、人群的关系及其所产生的社会意义。
由于我们这个民族几千年来都处于低下的生产力水平，人们总是吃不饱，所以才会有一种独特的把吃看得重于一切的饮食文化，我想，这大概是出于一种生存需要吧。
饮食起居是人们常常谈及的话题，随着地域的不同，生活习惯也有着显著的差异，饮食文化往往是这个差异最显著的代表。徐熊(2001)指出，中美两国人民的饮食文化的差异，可以说是由两国文化、风俗、氛围、历史内涵、营养价值观和经济条件等不同的因素造成的。