目录一览：
- 1、上班带饭一周菜谱分享!
- 2、红烧肉炖白菜粉条的做法,红烧肉炖白菜粉条怎么做好吃,红
- 3、红烧肉炖白菜的家常做法
- 4、家常红烧肉炖白菜土豆怎么做好吃又简单
- 5、秋冬美食红烧肉白菜豆腐煲,家常美味超级下饭,爸妈晚餐吃撑了_百度知...
上班带饭一周菜谱分享!
米饭+红烧鸡块+芹菜 鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档，如果想要减肥效果好，记得可以吃鸡胸肉。米饭+胡萝卜肉丝+青菜 最近是吃青菜的季节，所以吃的是时令蔬菜，胡萝卜与肉丝炒一炒，又美味又健康。米饭+基围虾+西蓝花+花生米 虾补充蛋白质，西蓝花是健康的蔬菜。
周4：米饭+玉米粒啤酒鸭炒蔬菜水果黄瓜；周5：煎虾饺黄焖鸡烧茄子水果黄瓜；周7：米饭+玉米粒咖喱鸡烧冬瓜水果黄瓜；新菜谱：煎虾饺，一口一个！推荐！照例有放食谱。
上班带饭一周菜谱分享！ 芹菜虾仁 虾仁加一点胡椒粉和料酒腌制10分钟。 起锅烧油，炒香姜蒜片，放腌制好的虾仁翻炒1分钟。 倒入芹菜段，加1小勺盐和鸡精调味，翻拌均匀继续炒2分钟即可出锅。 酸辣白菜 起锅烧油，爆香蒜末和干辣椒，放白菜段下锅翻炒。
对了，这不是一周不重样哈，我没有天天带饭，容易疲劳也会磨灭兴趣，毕竟每天早起对于我来说太难了而且做饭灵感搭配也跟不上不重样的节奏，哈哈，所以一般一周二次，如果有重复的我就没发，怕大家审美疲劳。
打工人带饭，如何在周末准备一周七天的菜谱？自从定下月瘦10斤的目标，就开始自带午餐，晚餐点个轻食吃，确保少油少盐的健康饮食。不过，需要每天下班后花1-2个小时做饭洗碗。
红烧肉炖白菜粉条的做法,红烧肉炖白菜粉条怎么做好吃,红
1、加入适量的清水中小火烧制40分钟。1然后放入切片的大白菜。1加入盐继续炖煮至白菜变软。1再加入泡好的拉皮。1炖制拉皮变透明，加入少许鸡精。1翻炒均匀关火。
2、第一步：先把粉条用温水泡上，尽量把粉条泡软。把锅烧热，五花肉皮朝下炙烤皮，将五花肉的皮烧得焦黄后，刷洗干净。第二步：五花肉切成核桃大小。大白菜掰成小块，准备大葱切段、大蒜拍碎、姜切片，干辣椒一把，香叶5片，八角1颗；粉条泡软后可捞出备用。
3、猪肉炖粉条的简单做法：首先，准备1颗新鲜的大白菜，将它清洗干净后，先将它的头部切断，再将它改刀切成粗条，摆放在案板上备用，另外，取少量新鲜的五花肉，将它切成厚点的薄片（或者方块），装入碗中备用。
4、做法：五花肉洗净切块、白菜洗净切条，粉条用开水泡软待用。把五花肉放进高压锅里，再加八角丁香、桂皮、花椒、干辣椒2根、老抽少许、料酒和水盖过肉1厘米左右，压个25分钟。
5、白菜炖粉条是北方常见的炖菜，在东北地区又叫猪肉炖粉条，制作简单，营养也很丰富，这道菜只需要白菜、粉条、五花肉和少量的调味品即可，不需要其他复杂的食材。
红烧肉炖白菜的家常做法
1、做 法：大白菜洗净后用手撕成段，五花肉、大葱1段、姜切片；锅热后倒少许油，放入五花肉，煸炒出油，肉成微黄时放葱、姜、八角、豆瓣酱炒出香味时放入白菜；白菜炒出水时倒少许生抽炒匀，转倒入砂锅中，开小火，盖上盖，炖十分钟，撒适量盐和鸡精即可。
2、红烧肉炖白菜的家常做法如下：用料：带皮五花肉1000克，白菜心20颗，植物油1000g，姜15g，葱15g，香油6g，桂皮6g，八角6g，干辣椒6g，甜酒汁10g。具体步骤：步骤一：将五花肉多余的毛全部烧掉，用热水刮干净，切成5cm见方的块，用啤酒、甜酒汁、酱油腌制。步骤二：姜断，葱打结，白菜心洗净备用。
3、做法：大白菜用手撕的方法撕成小块焯水。红烧肉和汤汁一起倒入锅中（这个已经冻起来了。）大白菜倒入锅中，焯白菜的水不用，再倒入适量生抽调味 煮至大白菜软烂即可。小贴士：肉的选择要选择一层瘦一层肥的，这样肉吃起来才肥而不腻。尽量选择黑猪肉，比较香。
家常红烧肉炖白菜土豆怎么做好吃又简单
1、把肉、白菜、土豆分别切片。锅中倒适量的油，把土豆片两面煎一下后备用。用锅中的油开始先炒肉片，下入肉片翻炒几下后，加入葱花，花椒面。然后再把白菜片放进去翻炒。加入适量的盐。再加少许水。快出锅前再把煎好的土豆片放进去。再加少量鸡精。五分钟后就可以出锅了。
2、然后倒入热水（一定要热水，凉水的话会让肉质变紧变老），水刚刚没过肉与土豆即可。往锅中倒入五香粉（大料）、生抽、料酒和几滴老抽，搅匀。 待到汤汁烧开后转中小火炖一小时。步骤 7 一小时后，转大火收汁，此时放入大白菜，先放白菜帮子，等白菜帮子炖熟后再放入白菜叶。
3、首先，将洗好的西红柿、土豆、大茄子、辣椒切成块。将姜切成薄片，放少量食用油。等油烧熟（冒些许烟），放入西红柿、土豆、茄子翻炒，加入适量盐，放入辣椒翻炒至出少量汤汁。加入两小碗水，将姜片大料放入，煮至沸腾将猪肉罐头倒入，加些盐，中火慢炖，待汤汁粘稠放入味精即可出锅。
4、具体步骤：步骤一：将五花肉多余的毛全部烧掉，用热水刮干净，切成5cm见方的块，用啤酒、甜酒汁、酱油腌制。步骤二：姜断，葱打结，白菜心洗净备用。步骤三：将锅放在大火上，加入植物油，烧至七成热，将五花肉炸至金黄色，捞出，沥干油。
5、将肥瘦相间的猪肉洗净，加水煮沸。待水烧开，沥出。锅中加糖炒热。加料酒生抽炒至上色。加葱姜盐炖肉料酱油料酒，在高压锅压半小时。注意先大火后小火。炖好取出备用。准备好其他想吃的食材。起锅加葱姜将肉炒香。加酱油放入其他菜。加炖肉汤炖煮10分钟。
秋冬美食红烧肉白菜豆腐煲,家常美味超级下饭,爸妈晚餐吃撑了_百度知...
五花肉的肥肉剁成肉泥，瘦肉切片。牡蛎洗干净，葱姜大蒜切末。油热依次下入姜、大蒜、葱末，再下入五花肉的肥肉泥。煸炒一会觉得肥肉的油下的差不多时倒入少量的生抽，实在不喜欢看到肥肉的样子。下入瘦肉翻炒，炒到差不多的时候倒入少量料酒。
娃娃菜焖豆腐煲：准备食材如图；油热倒入豆腐煎至两面金黄、蒜末爆香放入白菜火腿肠黑木耳炒制片刻。加两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、放入豆腐加少许盐、碗清水焖煮五分钟，淋入少许水淀粉煮熟浓稠即可。
第一道菜是白菜粉条豆腐煲。所需食材包括红薯粉条、大白菜、老豆腐、五花肉、生姜、大蒜等。制作步骤包括将红薯粉条泡发，将白菜和豆腐煎至金黄，然后加入五花肉、姜蒜炒香，再加入豆瓣酱等调料炒出红油，最后加入适量的水，盖上盖子中火炖煮。 第二道菜是黄焖羊肉。
蚝油嫩豆腐 材料：豆腐一块、青蒜一根、蚝油25ml、红烧酱油10ml、水30一50ml、鸡蛋一个、葱少许 做法：准备一块老嫩相结合的豆腐。 用稍大点的容器打一个鸡蛋，实际用半个鸡蛋的量就够了！鸡蛋打散后依次放入豆腐片，摇晃几下整个都粘上了。
酱爆茄子：茄子软糯入味，酱汁浓郁香醇，每咬一口，酱汁缓缓渗出，包裹着舌尖，令人回味无穷。红烧肉：晶莹剔透的肥肉，软烂Q弹的瘦肉，裹着浓郁的酱汁，入口即化，肥而不腻，瞬间激发出无穷的食力。鱼香肉丝：鱼香料的独特风味与爽滑的肉丝完美融合，酸甜可口，色香味俱全，让人欲罢不能。